منتدى فتيات المستقبل
أهلا وسهلا بكي أيتها الزائرة الكريمة ويسعدنا أن تنضمي لمنتديات فتيات المستقبل
منتدى فتيات المستقبل
أهلا وسهلا بكي أيتها الزائرة الكريمة ويسعدنا أن تنضمي لمنتديات فتيات المستقبل
منتدى فتيات المستقبل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


[ ● ● .•[شلة فتيات المستقبل]•.● ● ] ]
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 برنامج رجيم ممتاز .........

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر




برنامج رجيم ممتاز ......... Empty
مُساهمةموضوع: برنامج رجيم ممتاز .........   برنامج رجيم ممتاز ......... Emptyالجمعة يونيو 08, 2012 1:37 pm

[center]برنامج رجيم ممتاز ......... Img_1314405070_679


هاآآآآآآآآآآي صبايا ....
اليوم جبتلكم برنامج رجيم مجرب مني ........
وأنا الي نظته خلال أسبوع ونص....
نزلت 6 كيلو ....
الي بتجرت انشالله بتزبط معها .....
وأكيد الي بتجربه تحكيلي ........
والطريقة سهلة كتييير ....
الطريقة :- بتصحي الساعة الساعة 8 اجري في البيت المهم اجري ساعة وبتصير الساعة 9 ابدي تمرينات ابحثي من على النت على ترينات صحية واتمرني ساعة وحدة وبتصير الساعة 10 بعد هيك لا تفطري كلي اي شي بس فواكه أو خضار المهم اشي بسيط ...... وبالغدا اتغدي عادي بس حاولي تخففي الكمية .... وبالعشا ما تاكلي بالمرة الا سوائل وبعد هيك قبل ما تنامي اتمرني ساعة نفس التمارين يلي اتمرنتيها الصبح .... وأخيراً ازا استمريتي هيك رح تخسري من وزنك ....
وأخر شي تحياتي وبتمنى انو الطريقة تكون عجباكم .....
وبااااااي

برنامج رجيم ممتاز ......... 104860
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رانديل
مــديــرة الـمـنـتـدي
مــديــرة الـمـنـتـدي
رانديل


عدد المساهمات : 245


برنامج رجيم ممتاز ......... Empty
مُساهمةموضوع: رد: برنامج رجيم ممتاز .........   برنامج رجيم ممتاز ......... Emptyالجمعة يونيو 08, 2012 8:44 pm

تسلمي على الطرح المميز وإن شاء الله أجربه وأقول النتائج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://futurgirls.ahlamountada.com
????
زائر




برنامج رجيم ممتاز ......... Empty
مُساهمةموضوع: رد: برنامج رجيم ممتاز .........   برنامج رجيم ممتاز ......... Emptyالجمعة يونيو 08, 2012 9:31 pm

رانديل كتب:
تسلمي على الطرح المميز وإن شاء الله أجربه وأقول النتائج



الله يسلمك ...
عمري :)



برنامج رجيم ممتاز ......... 1264292084
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




برنامج رجيم ممتاز ......... Empty
مُساهمةموضوع: رد: برنامج رجيم ممتاز .........   برنامج رجيم ممتاز ......... Emptyالثلاثاء يونيو 12, 2012 7:47 pm

برنامج رجيم ممتاز ......... Images?q=tbn:ANd9GcTz-W4aRPdfh0Ozk3u3_RLgHALGCciYKBOhLzwtDDiBc0oAXEqR
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




برنامج رجيم ممتاز ......... Empty
مُساهمةموضوع: رد: برنامج رجيم ممتاز .........   برنامج رجيم ممتاز ......... Emptyالأربعاء يونيو 20, 2012 3:27 pm

بس راح اجربة واشوف النتائج ازى انزلت 6 كيلو راح احكيلكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




برنامج رجيم ممتاز ......... Empty
مُساهمةموضوع: رد: برنامج رجيم ممتاز .........   برنامج رجيم ممتاز ......... Emptyالأربعاء يونيو 20, 2012 3:28 pm

ويسلمو على الموضوع عجبني كتير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




برنامج رجيم ممتاز ......... Empty
مُساهمةموضوع: رد: برنامج رجيم ممتاز .........   برنامج رجيم ممتاز ......... Emptyالجمعة يونيو 22, 2012 5:35 pm

برنامج رجيم ممتاز ......... Images?q=tbn:ANd9GcQLe19Q9kKMd3uokOgOjKQlg3uNuDaxV5KaK3HwQJAyV7VkmrC89A
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
برنامج رجيم ممتاز .........
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى فتيات المستقبل :: •·.·°¯`·.·• ( فتيات المستقبل البنات) •·.·°¯`·.·• :: اناقتنا هي سر تميزنـأإ :: قسم الصحة والرجيم-
انتقل الى: